Återta din energi, din kraft och din visdom i livets mitt– detta är utbildningen som förändrar dig och din undervisning.
Bli certifierad lärare i Hormon Yinyoga och hjälp både dig själv och andra kvinnor i livets mitt att återfå balans, lugn och livsgnista.
För dig som vill fördjupa din kunskap, stärka din egen hälsa och skapa en verksamhet byggd på autenticitet, hållbarhet och kvinnlig styrka.
Och för dig som vill leva, leda och undervisa från hjärtat – inte perfektion.
Varmt välkommen!
Victoria Åkerström
Certifieringsutbildning
Hormon Yinyoga
NÄSTA KURSSTART:
7 FEB 2026
EARLY-BIRD FÖRE 7 DEC - spara 10%
Känner du igen dig?
Du är passionerad, erfaren och djupt engagerad i att hjälpa andra att må bra.
Du håller space för så många – men kanske har du glömt att hålla space för dig själv.
Du längtar efter att undervisa med glöd, klarhet och närvaro. Men bakom det varma leendet och den professionella fasaden kan det finnas en trötthet du sällan visar. En känsla av att du bär allt – och att ingen riktigt ser dig.
Kanske märker du att:
Din energi skiftar och du inte förstår varför
Sömnen svajar och hjärnan känns dimmig
PMS, värmevallningar eller hormonell obalans knackar på
Det är svårt att hitta inspirationen och kreativt flow?
Din egen praktik & välmående har hamnat längst ner på prioriteringslistan
Du oroar dig för minskade bokningar eller tuff konkurrens
Och kanske viskar en inre röst:
- ”Jag måste vara perfekt för att kunna guida andra.”
- ”Om jag visar min sårbarhet tappar jag min trovärdighet.”
- ”Ingen vill veta att jag själv kämpar.”
Men sanningen är något mycket större:
Det är just dina erfarenheter som gör dig till en ledare kvinnor behöver.
Din sårbarhet är din styrka.
Din resa gör dig mer trovärdig – inte mindre.
Du behöver inte vara perfekt.
Du behöver bara vara mänsklig, modig och villig att lyssna inåt.
Och du behövs. Mer än någonsin. 🌿
Yoga anpassad efter dina cykler
Varför Hormon Yinyoga?
Kvinnokroppen förändras genom livet - ibland varsamt, ibland stormigt.
Med rätt kunskap & omsorg kan varje fas bli en möjlighet till djupare kontakt med dig själv & ett tillfälle att hitta tillbaka till harmoni.
Hormon Yinyoga är så mycket mer än en utbildning. Det är en resa hem till din kvinnliga visdom - till rytmen, flödet & de naturliga skiftena som bor i varje cell.
Det är också mycket mer än bara en yogastil - det är återupptäckande av din kvinnliga kraft och en terapeutisk, läkande praktik för din kropp.
Hormon Yinyoga förenar yinyogans magiska stillhet med somatiska inkännande rörelser, energilära från kinesisk medicin & kvinnohälsans visdom.
Här sammansmälter den österländsk läran om energimedicin med västerländska medicinska perspektiv.
Du får lära dig att möta kroppens naturliga rytm med mjukhet, förståelse & omtanke.
Under utbildningen kommer du utforska & lära dig mer om kvinnors cykler & de hormonella skiftena som formar oss genom livet.
Samtidigt samlar du på dig av kunskaper i hur du kan stötta andra kvinnors hälsa - såväl som din egen - under livets olika faser.
Därför skapade jag Hormon Yinyoga Lärarutbildningen
Denna utbildning är inte bara en certifiering — det är en möjlighet att hitta hem till dig själv.
Genom hormonbalanserande yinyoga, andning, energikultivering, nervsystemets fysiologi och kvinnans hormonella cykler får du verktyg för att:
Återbygga din energi och vitalitet
Stödja hormonsystemet och nervsystemet på djupet
Skapa starkare kontakt med intuition, kropp och naturliga rytmer
Förbättra dina kunskaper om kvinnokroppens utveckling genom livet och hur man bäst kan värna om sin kvinnohälsa i olika perioder
Fördjupa din undervisning med trygg kunskap och genuin närvaro
Skapa kurser, workshops och program som fyller dina rum och stärker din business
Det du lär dig här kan du använda för dig själv – och direkt i din undervisning.
Kursinnehåll:
✓ Yoga- & self-care för kvinnors unika livscykler
✓ Hälsa under klimakteriets olika faser & karaktärer
✓ Hormonaxlar
✓ Menstruationshälsa & fertilitetsförståelse
✓ Att värna om kvinnokroppen (brösthälsa, bäcken/bäckenorgan/bäckenbotten, mage/tarm, benhälsan)
✓ Lymfcirkulation, immunförsvar & Qi-flöde
✓ Nervsystemsreglering & vagusnerven
✓ Yin/yang, femelementsteori & hormonhälsa
✓ Energimedicin, inre kultivering, andning, meditation
Lätt-tillgängliga & kraftfulla övningar
Hormon Yinyoga består av en eklektisk mix av energiövningar, yinyogaställningar, somatiska rörelser (sittandes & liggandes), akupressur & meridian-massage.
SOMA-YIN med inkännande, somatiska rörelser för nervsystemsreglering, ledhälsa & energikultivering för hormonell balans.
Djupgående YIN-MYO med tennisbollar för fascia release & meridian-clearing.
Akupressurens nyckelpunkter för kvinnohälsan.
Yang Sheng ritualer för self-care, harmoni i dina cykler samt för att ge näring till kropp, sinne & själ.
Specifika yinyogaställningar & sekvenser för att främja inre organ, körtlar, hormon-axlar, bäckenet, bäckenbotten, brösthälsa, lymfcirkulationen & mycket mer.
Pranayama & inre kultiveringsövningar för att boosta energiarbetet.
Meditationsövningar
Vem utbildningen är för:
Den passar perfekt för dig som är:
Yogalärare (eller vi bli), kroppsterapeut eller wellbeing-coach.
Men också dig som bara vill förbättra din hälsa & ditt välmående på naturens egna villkor utan att vilja lära ut till andra.
I perimenopaus, menopaus eller postmenopaus (eller du som är 35+)
Du som vill börja med dig själv & din egna hormonella balans först, innan du hjälper andra.
Särskilt utformad för dig som är yogalärare & som vill anpassa sin undervisning till kvinnors & hormonlära.
Redo att skapa en verksamhet som känns hållbar, sann & inspirerande.
Vad du får med dig:
Djupgående kunskap om kvinnliga hormonfaser och hur yinyoga kan stödja dem.
Ett nytt förhållningssätt till self-care för kvinnors hälsa & välmående.
Anatomisk och fysiologisk förståelse av hormonaxlar, stress, återhämtning och nervsystemet.
Grundläggande kunskaper i kinesiska medicinens fem element, meridian- & organlära.
Många praktiska sekvenser, positioner, meditationer och andningstekniker.
Verktyg för att skapa transformerande klasser och workshops för kvinnor.
Stöd att utveckla din intuition, din röst och ditt autentiska ledarskap.
Inspiration och rådgivning för att växa din verksamhet hållbart.
Ett varmt och tillåtande community av kvinnor som förstår precis hur du känner passar perfekt för dig som är.
Resultatet du går hem med:
Efter utbildningen kommer du att känna dig:
Mer balanserad & tryggare i din egen kropp & dina cykler.
Stärkt av dina erfarenheter & effekter av kursmaterialet & övningarna.
Energifylld, centrerad & i kontakt med dig själv.
Stolt över din resa - & fri från kravet att vara perfekt.
Inspirerad att börja guida andra kvinnor genom livets mitt med värme och kompetens
Du blir en ledare som andra kvinnor söker sig till – för att du är äkta och för att du visar vägen.
Kursstart:
7 feb 2026
LIVE-ONLINE TILLFÄLLEN (ZOOM)
LÖRDAG/SÖNDAG kl.09:00-14:30
7-8 feb
1 mar
28-29 mar
25-26 apr
7 jun
ONSDAG (VARANNAN VECKA) KL.18:30-19:45
11 feb
25 feb
11 mar
25 mar
1 apr
15 apr
29 apr
13 maj
DETTA INGÅR:
-
✺ 100% ONLINE
Undervisningen sker LIVE ONLINE & består av föreläsningar om kvinnohälsa & kvinnors cykler, yogapraktik & seminarier. Inspelningar är tillgängliga i efterhand & under 24 månader efter utbildningens slut.
-
✺ FÖRELÄSNINGAR
Inspirerande föreläsningar om olika aspekter av kvinnors hälsa utifrån västerländskt perspektiv & hur energimedicin kan gynna våra cykler & livsstadier från österländsk lära.
-
✺ SEMINARIER
Utbyte med kurskamrater & öva att undervisa metoder & övningar på varandra i små grupper. Seminarierna sker i ett tryggt rum & utan prestationskrav.
-
✺ FÄRDIGA HORMON YINYOGA PASS
Ett stort antal färdiga hormon yinyogapass du kan använda dig av i din egen praktik eller undervisning.
-
✺ MANUAL
En digital manual med teori, övningar & yogasekvenser ingår. Perfekt att ha som referensmaterial & inspiration till yogapass även efter utbildningens slut.
-
✺ FEEDBACK
Under utbildningen får du feedback från Victoria på inlämningsuppgifter & från kurskamrater under seminarier. Detta hjälper dig att finslipa din undervisning & kunskaper. Du deltar även själv aktivt i att ge feedback till andra deltagare. Det är så vi lär oss av varandra.
-
✺ HEMUPPIFTER
Under utbildningen får du hemuppgifter du för i egen tid & som ska lämnas in skriftligen. Du behöver planera in att lägga cirka 0.5-1 hr i veckan på detta.
-
✺ STÖD & COMMUNITY
Vi skapar ett tryggt rum att utforska effekten av övningarna & att dela med oss av erfarenheter med varandra.
Andra deltagare & Victoria finns nära till hands för att ge stöd & uppmuntran under utbildningen - men även efteråt.
-
✺ TILLGÅNG I 24 MÅN
Du har tillgång till allt kursmaterial under 24 månader efter utbildningens slut. Tidigare deltagare har verkligen uppskattat möjligheten att repetera & att ha inspelningarna som referensmaterial.
SAGT OM UTBILDNINGEN & VICTORIA:
-
"En fantastisk djupdykning i kvinnohälsa ur både österländskt och västerländskt perspektiv. Ett gediget utbildningsmaterial med praktik och self-care för att skapa välmående under alla faser genom livet. Victoria har en fantastisk förmåga att förmedla och dela med sig av sin kunskap och det har varit så lärorikt att få dela detta med andra kvinnor som jag fått äran att lära känna under resan. Jag har lärt mig så mycket om mig själv och fyllt på med massor av ny kunskap, både för mig själv och för att dela vidare till andra kvinnor."
Theresia Lindkuist
-
"Denna kurs är helt fantastisk! Såå nöjd! Man får massor av kunskap, redskap & självläkning. Uppmanar alla kvinnor att gå den!"
Petra Ahlbin
-
"TACK fina du för en fantastiskt givande utbildning som bara växer med varje dag som går! Så gediget material vi kan använda och gå tillbaka till , speciellt när vi tvivlar. Kursen har utvecklat mig sååå mycket som yogainstruktör och med egen praktik - vilken utmaning!"
Karin Thelin
-
"Du är så fantastisk som guide, pedagog och människa. Det som du skapat och delar vidare är magi! Sååå tacksam för denna utbildning."
Theresa Ekman
-
“Vilken kurs, jag saknar ord! Jag har gott många kurser och aldrig varit med om högre kvalitet på alla plan och värme och engagemang från lärarens sida. Jag läste lite TCM för ett par år sedan och redan då kände jag att jag ville fördjupa mig inom elementläran, meridianer och akupressur. Din utbildning har varit fantastisk. Jag känner verkligen att jag har fått mängder av material som jag kan använda för att sätta ihop pass utifrån de områden som jag känner lite extra för (och där ingår kvinnohälsa med fokus på kvinnor som är nära eller efter menopausen också). Det var även toppen att vi fick det som uppgift. Det var mycket lärorikt och stärkte mitt självförtroende, för jag kände att ja, det här kan jag nog fixa”
Annika Pihl
-
"Utbildningen har gett mig så mycket kunskap & förståelse för vår härliga kvinnokropp! All insikt har landat in helt sagolikt i mig & jag känner att det har öppnat upp till en annan nivå än bara yinyoga. Jag har blivit otroligt inspirerad & vill nu dela med mig till andra."
Louise Neander
✺ Vanliga frågor ✺
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.