Kursstart 28 Mar 2026

Vill du guida kvinnor (och dig själv) genom hormonella faser med mer trygghet, kunskap och närvaro – på riktigt?

Den här utbildningen ger dig kunskapen & strukturen för att skapa yogaklasser & workshops som stöttar kvinnor under alla hormonella cykler & livsfaser.

Hormon Yin Utbildning

DETTA INGÅR:

  • 100% LIVE ONLINE undervisning

  • 8x kursdagar med föreläsningar, tutorials, guidad yogapraktik, seminarie/diskussion.

  • Yogapass varannan onsdagskväll

  • Inspelningar av alla kurstillfällen - tillgängliga på kursportalen under 2 år!

  • Omfattande kursmanual med teori, övningar & yogapass (laddas ned digitalt)

  • Mentorskap under hela utbildningen

  • Systerskap & community

DATUM:

Utbildningen består av totalt 8 kursdagar (lör-sön) kl. 09:00-14:30:

  • 28-29 mars

  • 25-26 april

  • 10 maj

  • 30 maj

  • 27-28 juni

Samt yogapass varannan onsdag kl. 18:30-19:45 med start 1 april.

KURSAVGIFT:

10.000kr (inkl. moms)

  • 950kr är anmälningsavgiften som tillkommer utöver kursavgiften.

  • Kursavgiften ska betalas före kursstart.

  • Delbetalningsalternativ finns (betala i 4 delbetalningar - admin avgift tillkommer). Mejla mig för information.

  • Det finns möjlighet till “scholarship” reducerat pris (50% av kursavgiften) för två personer. För att ansöka behöver du redan vara utbildad yinyogalärare. Om du har svårt att betala kursavgiften men verkligen känner att denna utbildning är helt rätt för dig & din undervisning är du välkommen att höra av dig!

VARFÖR HORMON YINYOGA?

Kvinnokroppen förändras genom livet - ibland varsamt, ibland stormigt.

Med rätt kunskap & omsorg kan varje fas bli en möjlighet till djupare kontakt med dig själv & ett tillfälle att hitta tillbaka till både harmoni & självkännedom.

Hormon Yinyoga är en resa hem till din kvinnliga visdom - till rytmen, flödet & de naturliga skiftena som bor i varje cell.

Hormon Yinyoga förenar yinyogans magiska stillhet med somatiska inkännande rörelser, energilära från kinesisk medicin & kvinnohälsans visdom.

Här sammansmälter den österländsk läran om energimedicin med västerländska medicinska perspektiv.

KURSINNEHÅLL

✓ Yoga- & self-care för kvinnors unika livscykler

✓ Menstruationshälsa & fertilitetsförståelse

✓ Klimakteriehälsa för alla faser (perimenopause/menopause/postmenopause)

✓ Hormonaxlar

✓ Self-care för kvinnokroppen (brösthälsa, bäcken/bäckenorgan/bäckenbotten, mage/tarm, benhälsan)

✓ Lymfcirkulation, immunförsvar & Qi-flöde

✓ Nervsystemsreglering & vagusnerven

✓ Yin/yang, femelementsteori & hormonhälsa

✓ Energimedicin, inre kultivering, andning, meditation

FÖR DIG SOM ÄR:

  • Yogalärare (eller vi bli), kroppsterapeut eller wellbeing-coach.

  • Men också dig som bara vill förbättra din hälsa & ditt välmående på naturens egna villkor utan att vilja lära ut till andra.

  • I perimenopaus, menopaus eller postmenopaus (eller du som är 35+)

  • Du som vill börja med dig själv & din egna hormonella balans först, innan du hjälper andra.

  • Särskilt utformad för dig som är yogalärare & som vill anpassa sin undervisning till kvinnors & hormonlära.

  • Redo att skapa en verksamhet som känns hållbar, sann & inspirerande.

DÄRFÖR SKAPADE JAG HORMON YINYOGA

Denna utbildning är inte bara en certifiering — det är en möjlighet att hitta hem till dig själv.

Genom hormonbalanserande yinyoga, andning, energikultivering, nervsystemets fysiologi och kvinnans hormonella cykler får du verktyg för att:

  • Återbygga din energi och vitalitet

  • Stödja hormonsystemet och nervsystemet på djupet

  • Skapa starkare kontakt med intuition, kropp och naturliga rytmer

  • Förbättra dina kunskaper om kvinnokroppens utveckling genom livet och hur man bäst kan värna om sin kvinnohälsa i olika perioder

  • Fördjupa din undervisning med trygg kunskap och genuin närvaro

  • Skapa kurser, workshops och program som fyller dina rum och stärker din business

Det du lär dig här kan du använda för dig själv – och direkt i din undervisning.

Kurstillfällena blandar kortare föreläsningar med genomgång av metodik, nyckelövningar, self-care rutiner, diskussioner & yogapraktik.

En typisk kursdag:

Genomgång av nyckelövningar
Föreläsning 1: Kvinnocykler

9:00 – 9:30

Yogapraktik - pass 1
Diskussion

9:30-10:00

10:00-11:15

11:15-11:45

Lunch

11:45-12:15

Föreläsning 2: Perimenopause
Metodik

12:15-12:45

12:45-13:15

Yogapraktik - pass 2

13:15-14:10

Frågestund

14:10-14:30

Vad andra säger:

  • "Denna kurs är helt fantastisk! Såå nöjd! Man får massor av kunskap, redskap & självläkning. Uppmanar alla kvinnor att gå den!" Petra Ahlbin

    Petra Ahlbin

  • "En fantastisk djupdykning i kvinnohälsa ur både österländskt och västerländskt perspektiv. Ett gediget utbildningsmaterial med praktik och self-care för att skapa välmående under alla faser genom livet. Victoria har en fantastisk förmåga att förmedla och dela med sig av sin kunskap och det har varit så lärorikt att få dela detta med andra kvinnor som jag fått äran att lära känna under resan. Jag har lärt mig så mycket om mig själv och fyllt på med massor av ny kunskap, både för mig själv och för att dela vidare till andra kvinnor."

    Theresia Lindquist

  • "TACK fina du för en fantastiskt givande utbildning som bara växer med varje dag som går! Så gediget material vi kan använda och gå tillbaka till , speciellt när vi tvivlar. Kursen har utvecklat mig sååå mycket som yogainstruktör och med egen praktik - vilken utmaning!"

    Karin Thelin

  • “Vilken kurs, jag saknar ord! Jag har gott många kurser och aldrig varit med om högre kvalitet på alla plan och värme och engagemang från lärarens sida. Jag läste lite TCM för ett par år sedan och redan då kände jag att jag ville fördjupa mig inom elementläran, meridianer och akupressur. Din utbildning har varit fantastisk. Jag känner verkligen att jag har fått mängder av material som jag kan använda för att sätta ihop pass utifrån de områden som jag känner lite extra för (och där ingår kvinnohälsa med fokus på kvinnor som är nära eller efter menopausen också). Det var även toppen att vi fick det som uppgift. Det var mycket lärorikt och stärkte mitt självförtroende, för jag kände att ja, det här kan jag nog fixa”

    Annika Pihl

  • "Utbildningen har gett mig så mycket kunskap & förståelse för vår härliga kvinnokropp! All insikt har landat in helt sagolikt i mig & jag känner att det har öppnat upp till en annan nivå än bara yinyoga. Jag har blivit otroligt inspirerad & vill nu dela med mig till andra."

    Louise Neander

  • "Du är så fantastisk som guide, pedagog och människa. Det som du skapat och delar vidare är magi! Sååå tacksam för denna utbildning."

    Theresa Ekman

ANMÄLAN 1-2-3

  1. För att anmäla dig - fyll i formuläret.

  2. Swisha anmälningsavgiften (950kr) till swishnr: 123 202 29 52 (Inspired Yoga Ängelholm AB). Alternativt kan du betala via bankgiro: 396-6991. Ange ditt namn & “Hormon Yinyoga” som referens.

  3. När betalningen är gjord får du en bekräftelse på din anmälan via email -inom 3 arbetsdagar. Skulle du inte ha hört ifrån Victoria inom den tiden så mejla victoria@inspiredyoga.se för en update.