Online 1 feb kl. 15:30-18:30
Tillgång till inspelning i efterhand!
3x workshops med Victoria
Visste du att stelhet & värk under perimenopause & klimakteriet ofta beror på att bindväven (fascian) tappar fukt & elasticitet när östrogenet sjunker?
I tre workshops/mini-utbildningar: “Frigör leder & myofascia” får du uppleva hur terapeutiska övningar i YinMYO (med tennisbollar), akupressur, självmassage & Hormon Yinyoga kan:
minska smärta & spänningar i vävnaderna
avbelasta värkande leder
lösgöra stagnation & öka cirkulationen & genomströmningen
återställa kroppens naturliga flöde & harmoni
Vi arbetar långsamt, djupt & inkännande - för att väcka kroppens inre smörjmedel & ge lederna nytt liv. Vi gör en rad olika övningar som behandlar dina spända vävnader & ömma områden i detalj. Vi zoomar in på specifika muskler & isolerar friläggningen ett område i taget så du får chans att hitta dina “blind spots” & känna effekten av varje övning.
Perfekt för dig som känner dig stel, trött eller tung i kroppen under mitten av livet.
3x workshops med följande datum & teman:
30 nov - Axlar/skuldror, bröstrygg & nacke
18 jan - Höfter, höfter, höfter
1 feb - Ryggen & nervsystemsreglering
Dagar/tider: Söndagar kl. 15:30-18:30 (hela serien - totalt 9 utbildningstimmar)
Pris: 425kr/workshop eller 1150kr för alla 3 workshops.
Medverkan hemifrån via Zoom eller i efterhand via inspelningar.
En kortare manual ingår.
ANMÄLAN 1-2-3 STEG
Fyll i formuläret nedan.
Betala kursavgiften via swish eller bankgiro. SWISH: 123 202 29 52 (Inspired Yoga Ängelholm AB) eller BANKGIRO: 396-6991. Ange ditt namn & datumet på workshopen du anmäler dig till som referens.
Du får bekräftelse på din plats samt länk till Zoom 1-2 arbetsdagar efter betalningen mottagits.