MERIDIAN-YIN & YIN-MYO
- 75 HRS DISTANSUTBILDNING (ZOOM & ONLINE)
Nästa kursstart: 24 nov 2023!
MERIDIAN-YIN & YIN-MYO
Ger din yoga och undervisning större djup, variation och effekt med energimedicin från kinesisk medicin.
Du får lära dig en mängd praktiska övningar i form av Acu-massage, Meridian-massage, Yin-Myo Release med bollar, Yinyogaställningar och Inre Kultiveringsövningar du kan implementera i din yoga och som dina yogaelever kommer älska.
Välkommen att medverka på denna unika fortbildning i yinyoga!
ENERGIMEDICIN & CHI
I denna rika påbyggnadsutbildning utforskar vi energimedicin från kinesisk medicin & meridianlära i yinyogan. Du får lära dig om:
Sinew Channels som relaterar till specifika muskelgrupper & muskelkedjor. Vi går igenom en mängd Yin-Myo övningar som hjälper till att frigöra blockeringar & stagnation samt ökar det fysiska välbefinnandet & kroppens naturliga förmåga att självläka.
Primary Meridians som går djupare i kroppen & fascianätverket samt relaterar till specifika organsystem, vars funktioner är avgörande för god hälsa & välmående på alla plan. Du får också lära dig om hur meridianerna relaterar till känslomässig balans & sinnets olika aspekter.
Målet är att optimera Chi-flödet genom hela kroppen och dess olika lager. Inom den kinesiska medicinen ser man blockeringar i detta flödet som grundorsak till att det uppstår ohälsa, sjukdomar & emotionell obalans.
För att främja flödet av Chi genom kroppen använder vi olika tekniker & övningar som komplement till yinyogaställningar:
Aku-massage av speciella punkter som stimulerar flödet i meridianerna & som används för specifika symptombilder.
Chi-massage både öppnar & ombalanserar energiflödet.
Yin-Myo - en specifik form av s.k. myofascial release - där vi använder yogaprops & tennisbollar för att lösgöra spänningar & stagnation lokalt i myofascian & påverka flödet av Chi. Våra meridianer anses flyta genom vår fascia och bindväv - mer specifikt mellan fascian och musklernas olika lager - och i denna utbildning får du lära dig att med hjälp av Yin-Myo stimulera specifika delar av meridianernas banor - såväl som associerade muskler - för att skapa harmoni i energi-flödet & ökat välbefinnande.
Inre kultiveringsövningar är energimedicinens stora gåva. “Where attention goes, chi flows”. Med medveten & riktad uppmärksamhet kan vi påverka & förädla chi-flödet på kraftfulla sätt.
Inslag som dessa i yinyogan har en multi-dimensionell effekt i muskler & fascia, meridianer, sinnet & känslobalansen.
Yin-Myo Release ger dig djupgående effekter och kan hjälpa dig att öka din kroppsmedvetenhet & identifiera stagnation/blockeringar.
Jag visar här en Yin-Myo övning för fyrkantiga ländryggsmuskeln som associeras med både Leverns & Njurens Sinew Channels.
KURSINNEHÅLL:
JORDENS ELEMENT
Centrering, mjälten/magen & matsmältningen, blodet, bygga Chi & Yi.
VATTNETS ELEMENT
Essensen/livskraften, njurar & binjurar, ryggraden & skelettet, kultivera Zhi.
TRÄETS ELEMENT
Energi-flöde, leder & senor, levern, höften& ögonen, stärka Hun.
ELDENS ELEMENT
Fem sinnena & känslobalansen, medkänsla, skuldror & hjärtat, koppla an till Shen.
METALLENS ELEMENT
Eliminering, huden, lungor, axlar & självkänsla, stärka Po.
INTEGRATION
Femelementen & balans/integration
STUDIETAKT & UPPLÄGG
Denna påbyggnadsutbildningen är utformad att passa in i vardagen - utan stora uppoffringar av tid:
55 hrs undervisning (på distans/live-stream).
20 hrs obligatorisk hemmaträning & hemuppgifter.
UNDERVISNING:
Livestreamade föreläsningar & praktik (spelas in om du inte kan medverka live eller vill repetera). Lördagar/Söndagar 09:00-13:00
Integrationspass vissa torsdagar kl.19:00-20:30 (spelas in)
Hemmaträning till inspelningar via inloggning på Yinportalen.
PRIS: 9.000kr plus moms (10.395 kr inklusive anmälningsavgift & moms)*
*varav 1.395 kr betalas vid anmälan.
KRAFT & INSPIRATION
FÖR VEM?
En fortbildning för yogalärare som vill vidareutvecklas & inspireras till att använda djupgående övningar i sin yinyoga undervisning.
Utbildningen passar också som en fördjupning för älskare av yoga som vill gå djupare in i sin egen praktik och lära sig övningar för självläkning.
Önskar man undervisa kursmaterialet/bli certifierad i Meridian-Yin & Yin-Myo behöver man tidigare grundutbildning i yoga. Alternativt kan man komplettera med detta inom 1 år efter utbildningens slut & då få certifikatet utfärdat i efterhand.
HUVUDLÄRARE & KURSANSVARIG:
Huvudlärare på utbildningen är Victoria Åkerström (E-RYT, RPYT & BWT) - Yinportalens grundare & utbildare inom yoga sedan 2016.
