UTÖKA DIN VERKTYGSLÅDA MED YINMYO-RELEASE
Som yogalärare vill du hjälpa dina elever hitta mer frihet & välmående i sina liv. Du vet redan att yinyoga har exceptionell potential att skapa positiv förändring men du letar hela tiden efter nya sätt att utöka verktygslådan. Eller hur?
Fördjupningskurser är oftast nödvändiga för att förfina färdigheterna och hitta mer inspiration. Poängen med vidareutbildning är inte att samla på sig diplom, utan att verkligen lära sig effektiva övningar som du kommer ihåg efter utbildningens slut och som dina elever älskar.
Vad är YinMyo-Release?
Kanske du redan hört talas om myofascial release eller myofasciell frisättning? Eller en sorts självmassage med hjälp av hjälpmedel som bollar eller rullar?
YinMyo-Release är en specifik form av myofascial release som har utformats specifikt för yinyogapraktiken. Syftet är att lösgöra spänningar lokalt för att påverka hela din organism.
Många myofascial release övningar har ofta begränsad effekt för att de utförs på ett sätt som är för intensivt (dvs gör ont) och inte tar hänsyn till nervsystemets centrala roll. I denna utbildningen får du lära dig att både praktisera samt lära ut övningarna på rätt sätt för olika typer av kroppar.
3-D Övningar
Visst kan det kännas magiskt när yinyogaelever ökar sin kroppskännedom och får upp ögonen för stram, stel fascia, spända muskler och begränsningar i leder!
Troligtvis har du ibland känt att du skulle vilja hjälpa dem med fler övningar som går in på djupet?
I YinMyo-Release får du lära dig en mängd olika metoder och tekniker för specifika muskler och muskelgrupper som inte bara ser fascian som en 2D vävnad utan även belastar och lösgör 3-dimensionellt - dvs inte fokuserar bara på att dra ut utan även på att lösgöra på djupet.
Enkla hjälpmedel & variationer för alla kroppstyper
Alla är olika i kroppskonstruktion och preferenser. Vissa tycker om högre belastning och andra mindre. Vissa har begränsningar i form av skador eller smärtproblematik. I YinMyo-Release utbildningen får du lära dig ett flertal variationer på varje övning så att du kan anpassa till vem som helst.
Du behöver inte investera in mängder av redskap utan många av övningarna tar hjälp av standard yogaprops såsom filtar, yogaklossar & yogabälten du redan har tillgång till. Det enda du behöver komplettera med är ett par billiga tennisbollar och second-hand funkar jättebra!
Praktisk Inriktning & Medverkan
YinMyo-Release utbildningen är praktiskt inriktad - även om det förstås ingår viss teori - både vad gäller kursmaterialet och deltagande.
Fokuset är på att lära dig genom att verkligen göra övningarna och att repetera dessa till du har en god erfarenhet av resultaten i din egen kropp. I kursen ingår även ett visst antal hemuppgifter som består just av repetition och reflektion. Med dina egna gedigna erfarenheter av kursmaterialet är det sedan lämpligt att undervisa övningarna till andra.
Du gå utbildningen på distans (via Zoom) eller medverka på plats i lokalen i Ängelholm. Viss del av kursmaterialet är även via förinspelningar som du får tillgång till under 6 månader via inloggning här på Yinportalen.