Yinyoga Anatomi & Soma-Yin 45 hrs utbildning
KURSSTART 10 SEP 2021
Yinyoga Teori & Anatomi
I denna modul introduceras alla centrala begrepp i yinyogateori och anatomi och dess stora betydelse för hur yinyogaställningar bör utövas. Du kommer få lära dig om skelettet, leder & bindvävnaden i detalj och får en förståelse för att vi hela tiden “leker” med spänning & kompression i kroppen. Vi tittar på traditionella yinyogaställningar samt en rad olika variationer som passar olika kroppskonstruktioner, så att du känner dig trygg i att undervisa olika typer av kroppar med helt olika förutsättningar.
Soma-Yin
Du får även lära dig Soma-Yin en ny aspekt av yinyogapraktik där inkännande, superlugna flöden kombineras med s.k. soma, “the body as perceived from within” , dvs inre fysisk varseblivning & upplevelse. Dessa flöden leder sedan in i statiska yinyogaställningar med meditativ närvaro. Målet är att sudda ut så kallade sensory-motor amnesia (SMA) och frigöra omedvetna muskulära spänningar som begränsar rörelsefriheten i kroppen.
Kursinnehåll:
Förläsningar, guidade yogasekvenser, seminarier & online videor:
Yinyoga teori, principer & riktlinjer
Yin/yang balans
Anatomi (skelettet, leder, bindväv) & yinyogaställningar
Yinyoga och variationer i leder, fysiska begränsningar, skador mm
Andningstekniker
Närvaroträning & somatics
Yinyoga sekvenser
Soma-yin sekvenser & flöden
Teori, praktik & metodik
Övningar att guida varandra
PRAKTISKA DETALJER
Kursens format:
Denna utbildningen erbjuds både på distans (undervisning via live-webinar som även spelas in om du missar något tillfälle eller vill repetera) och via medverkan fysiskt på plats på InspiredYoga i Ängelholm - max 4 deltagare i studion i nuläget men kan ändras.
En del av kursmaterialet kommer också erbjudas via förinspelade videor på en digital plattform. Skriftlig manual ingår och laddas ned från den digitala plattformen.
Allt material är tillgängligt fram till 31 dec 2021 så gott om tid att gå igenom allt & repetera!
Nästa Kursstart: 10 sep 2021
DATUM:
10-12 sep (fre-sön)
24-25 sep (fre-lör)
15-17 okt (fre-sön)
29-31 okt (fre-lör)
6 nov (lör 9-12)
TIDER:
Fredagar kl. 16-18
Lördagar kl. 9-15 (förutom 6 nov då det är 9-12)
Söndagar kl. 9-13
Investering & Anmälan:
Early bird före 10 juli: 7.650kr, därefter 8.500kr (med early-bird sparar du 10% på ord. pris)
Anmälningsavgift: 1500kr (bindande - ej återbetalningsbar)
Totalt 45 hrs (inkl. hemuppgifter)
Huvudlärare & Kursansvarig: Victoria Åkerström
Kursintyg utfärdas
Plats: InspiredYoga, Skolgatan 5, 262 31 Ängelholm eller på distans
Anmälan:
Mejla victoria@inspiredyoga.se (ange om du vill vara med på distans eller på plats i yogastudion)
Du får bekräftelse på din anmälan & faktura på anmälningsavgiften.
När anmälningsavgiften är betald är din anmälan bekräftat.