Sacred Moon
Grundkurs Online
- INTRODUKTIONSKURS MED VICTORIA ÅKERSTRÖM
En inbjudan till en cyklisk yogaresa genom månens faser för kvinnor.
Optimera välbefinnandet & kvinnohälsan med mjukt flödande Qi Flow yoga, Hormon Yinyoga, medveten andning, meditation och inre kraft.
Fylld av energin från de fem elementen, kinesisk medicin, nei gong och daoistisk lära väcks din inre balans, styrka och livskraft.
Upptäck ett nytt förhållningssätt till din vackra kvinnokropp med self-care tekniker som värnar om dig & ditt välbefinande.
14 HRS GRUNDKURS LIVE ONLINE:
Hormon Yinyoga pass för hormonbalans & återhämtning.
Mjukare yogaflöden med Qi Flow Yoga för cirkulation & energikraft.
Self-care tekniker som akupressur, självmassage & myofasciell friläggning.
Ett tryggt rum att koppla an till dig själv & hitta inspiration från andra kvinnor.
Live Online tillfällen som spelas in om du har förhinder att medverka live.
Tillgång till kursmaterialet i 12 månader.
EN CYKLISK RESA GENOM MÅNENS FASER:
Du får lära dig ett helt nytt förhållningssätt till att ta hand om dig själv genom olika cykler:
DEN TYSTA MÅNEN. Mjuka, grundande yogaövningar som kultiverar stilla flöden inombords & bjuder in till inre lyssnande & frid.
MÅNEN VÄCKS TILL LIV. Energibyggande övningar främjar kraft i kroppen & klarhet i sinnet.
MÅNENS FULLÄNDRING. Expanderande praktik som fokuserar på närvaro och glöd. Hjärtöppnande stillhet med utrymme för tacksamhet & release.
MÅNEN HÅLLER ANDAN. Övningar som centrerar & integrerar dina olika delar. Skapa utrymme för mjukhet, acceptans & återhämtning.
MÅNEN PÅ VÄG MOT VILA. Mjuka men dynamiska övningar som hjälper dig släppa spänningar & mentalt brus samt frigöra stagnation. Dags att blicka inåt & ställa om.
FÖR VEM ÄR KURSEN?
Denna grundkurs är en introduktion till Yinportalens unika förhållningssätt till yogapraktik för kvinnor & kvinnohälsan.
För dig som vill ta hand om dig själv på djupet - avsett var du befinner dig i livet.
Har speciellt intresse av att optimera din kvinnohälsa, hormonella balans & välmående.
Vill ha ny inspiration för din yogapraktik & fördjupa dig i energimedicinska övningar.
Kräver inga förkunskaper men tidigare erfarenhet av annan yoga, t ex yinyoga, kan vara en fördel.
Kursen är också första steget till att utbilda sig i Hormon Yinyoga som är en fortbildning för yogalärare. Att gå kursen är ett krav för certifieringen.
KURSSTART: 14 sep 2025
Kursen består av live-online tillfällen som spelas in om du skulle ha förhinder att medverka live.
Du får tillgång till inspelningarna under hela 12 månader så massor av tid att repetera & fördjupa dig.
4x SÖNDAGAR KL. 9-11:15
Datum: 14 sep, 28 sep, 5 okt, 12 okt
3x TORSDAGAR KL. 18-19:30
Datum: 18 sep, 2 okt, 16 okt
KURSAVGIFT & BETALNING:
Introduktionspris: 2.250 kr
(Ord. pris är 2750kr)
Hela kursavgiften betalas i samband med anmälan - via swish eller bankgirio.
Priset inkluderar moms. Kvitto för friskvårdsbidrag kan utfärdas vid behov.
ANMÄLAN 1-2-3
Fyll i nedanstående anmälningsformulär.
Betala kursavgiften till swishnr: 123 202 29 52 (Inspired Yoga Ängelholm AB). Alternativt kan du betala via bankgiro: 396-6991. Ange ditt namn & “Sacred Moon” som referens.
Bekräftelse på din anmälan kommer när din betalning har mottagits. Vänligen notera att din plats ej är bekräftad förrän kursavgiften är erlagd.